La experta señala que erróneamente la gente cree que para perder peso hay que comer menos y hacer ejercicio, “pero hay que comer suficiente para que el entrenamiento sea de calidad”
Alba Barbero, nutricionista: “En mujeres veo un patrón, que es comer una ensaladita, hacer deporte y después se sienten cansadas porque el organismo vive ensupervivencia”
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